はいさーい

１１月にも入り、食欲の秋ですね～

小禄運輸では健康経営の一環として、食育SATシステムを使って

栄養指導をしてもらいましたよ。

ずらーっと並んだ一品の中からよく食べる組合せだったり、昨晩の食事を

選んで、その栄養価の計算と食事バランスをチェックしてもらいました。

事前に、年齢や身長、運動する頻度を登録するので、

その人にあった指導をしてもらうことができ、とても勉強になりました。

みんな、これを機に改善するんじゃないかなぁ。

私も、塩分の取りすぎには気を付けよう。。。